蜜蜂浆一般有很多吃法的,一般是在早晨空腹时食用,因为此时人体吸收能力最强,有利于蜂王浆中大量生物活性成分的充分吸收和利用。可以将蜂王浆放在舌下含服,这样可以更好地吸收和利用营养。蜂王浆可以与蜂蜜以1:3或1:1的比例调成蜂王浆蜜服用,每次大约20克左右,以增加口感和营养价值。
还有蜂王浆也可以和其他食物一起搭配食用,例如加入到燕麦、酸奶、水果等中食用,或者作为一种营养调料用于调制沙拉、汤或酱料等。蜂王浆不宜用热水冲服,因为热水会破坏蜂王浆的营养。服完蜂王浆后,喝点热水即可。
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