将黑水虻预蛹平铺于含水量30～60％(指的是质量含水量)木糠上，然后置于25℃～34℃、相对湿度65％～80％的环境下培养，黑水虻预蛹爬入木糠内部，寻找适宜的温度、湿度及压力环境，静止变态。
黑水虻蛹约为一周，有成虫开始羽化时，可将蛹盘移至成虫笼中。使用棉布褶放置预蛹，容易操作，可以多次重复使用。预蛹化蛹整齐，化蛹迅速，化蛹率高。在27度的室温下，预蛹化蛹时间平均为5天，化蛹率在95%以上，预蛹几乎无任何死亡。
