七星瓢虫主要吃蚜虫、介壳虫、马铃薯虫、蜱等小昆虫，如棉花的棉蚜、小麦的麦蚜、豇豆的豆蚜、白菜的菜蚜、玉米的玉米蚜、高粱的高粱蚜等。七星瓢虫是一种捕食害虫的益虫，特别喜欢吃棉蚜、麦蚜、菜蚜、桃蚜等。
在食物不足的情况下，七星瓢虫成虫可能会吃掉已产下的卵块，甚至吃掉幼虫和蛹。幼虫之间也可能互相捕食，早孵出的幼虫可能会吃掉尚未孵化的卵粒，大龄幼虫可能会吃掉小龄幼虫。
