橙子蒸蛋，我们常见的就是用橙片加工而成的橙子鸡蛋，它不仅色泽金黄，味道鲜美，而且营养丰富。
如果我们长时间用橙子来蒸着吃的话，对我们的身体非常有好处。
橙子蒸蛋的做法有很多，首先要把橙子蒸好后用，首先把橙子去皮，然后剥掉蛋壳，把橙子榨成汁，然后加入蜂蜜或者白糖混合。
然后蒸熟后食用，可以起到补血养血的作用，另外还有很好的补血养血的作用。
橙子蒸蛋的营养:含有蛋白质、碳水化合物、钙、纤维素、维生素、镁、铁、钾等人体所需的营养，如各种谷类、干果、果实、水果、豆类、新鲜水果和蔬菜、乳类等，还含有大量的黄酮类、素、蛋白、钙、磷、铁等成分。
此外，还有很好的防治心脑血管疾病、预防心肌梗死、抗氧化、抗癌、改善胃肠作用。
还可使身体保持平和快乐的心情。
此外，橙子中含有的维生素e具有镇静作用，可治疗心功能不全及高血压、冠心病和糖尿病等症。
另外，橙子中还含有大量的果胶，能够促进血液循环，促进胶原蛋白液的生成，预防血管硬化。
而且，还可以提高免疫力，帮助身体消化食物，防止癌症的发生。
而且对于肠胃不好的朋友来说，吃一些橙子蒸蛋是不错的选择。
在做菜的时候，还可以用橙子蒸蛋，可以起到缓解便秘的作用，另外也可以预防胃癌的问题。
橙子蒸蛋营养价值:营养价值:富含膳食纤维和钙、磷、铁等营养物质，尤其是碳水化合物和蛋白质的含量非常高，能帮助肠胃蠕动，促进排便，预防便秘。
