如果我们的生活习惯是比较差的，那么我们就应该从生活当中去调整好自己的心情，这样就可以更好的帮助自己身体促进健康，对于疾病的预防，是有着特别好的改善作用，而且对于保健等，都是有着大量的认识，因此在选择药物的时候，都是可以放心进行，但是要注意的是，在选择药物的时候，也是要适可而止的，这样的话，才可以使得药物在选择的时候，有着得多一些，对我们身体健康，都是有着一定的帮助作用。
刺梨果都有什么功效与作用?1、帮助皮肤吸收营养作用:它具有治疗皮肤粗糙皮肤表面斑点、黑色素生成、美白等诸多功效。
经常食用还能缓解皮肤松弛皮肤干燥干燥等症状，对预防、、和皮肤的衰老是非常有帮助的。
2、帮助肝脏的血液循环:刺梨果味甘而辛，性寒，具有消炎、解毒，滋阴抗病、解毒、清肝、明目作用，对皮肤色素沉着、色素沉着等都十分奏效。
3、美容功效:中医学认为，鱼刺或肉刺为最佳的补品，对皮肤健康有好处，因为刺梨性味甘、寒，具有、美容、清肝、明脑等作用，对皮肤疾病、、眼睛浮肿、等有一定滋养作用。
4、治疗骨质疏松:刺梨果还有减肥和美容的作用;对于那些身体发热、乏力、四肢拘急、贫血、消化不良等不适症状有一定的功效;6、预防骨质疏松:刺梨果的根和根有明显的改善作用，可治疗急性骨质疏松病及骨质疏松症等。
7、调节内分泌:刺梨果中含有非常丰富的维生素和矿物质以及膳食纤维，有助于身体排便排泄，帮助排毒，预防。
同时对多种症也有良好的治疗效果。
通过以上的介绍，我们可以根据自己的个人情况选择药物，但是必须要合理选择，这样才能达到更好的保健作用，可以对抗疾病带来的副作用。
