对于一些有脾胃不好的爸爸妈妈来说，在日常生活中一定要注重孩子的脾胃健康，因为脾胃比较弱，经常会出现脾胃不和的情况，所以在日常应该重视孩子脾胃的健康，让孩子养成良好的饮食习惯，比如说饮食清爽，饮食清淡，多吃一些对脾胃的健康有好处的食物，那么，孩子脾胃不好怎么调理呢?下面就让小编来为大家介绍一些对孩子脾胃不好的食物:1、多吃南瓜，南瓜不仅可以生津止渴，还能健脾和胃，并具有生津润燥的作用，对食欲不振、腹泻、便血等症状具有一定的辅助治疗作用，同时也可以调节胃肠功能。
2、吃豆类食物可以调节体质，所以多吃一些豆制品可调节体质。
3、多吃胡萝卜、番茄等，并搭配西瓜，可提高免疫力。
4、多吃新鲜水果，特别是苹果。
5、多吃木瓜和香蕉等有助于消化食物。
6、多喝水，多食新鲜的肉，特别是猪肉和牛奶等，可促进肠胃的蠕动，帮助排出体内的有害物质。
7、多吃新鲜的胡萝卜，不仅可以促进肠蠕动，还能促进机体的排便。
如果没有消化食物，就不需要用油腻刺激的食物补充水分。
12岁的小孩脾胃不好应该如何调理的呢?1、注意饮食营养。
吃一些高蛋白的食物有助于孩子的身体健康，这样孩子就不会出现其他的疾病。
如果有消化不良或者是腹泻的可能性，那家长就必须加强营养。
一般来说，儿童时期应该保证母乳的含量在60%以下，在2岁以内就要尽量少吃。
2、要多补充食物营养:很多时候，孩子们会发现他们的脾胃不好，其实这样的孩子在生活中应该要多摄入一些营养的食物，特别是一些粗粮，比如说蔬菜、水果，特别是粗粮。
但是，这些食物要摄入得要适当，不要吃得太多，最好让孩子摄入更多的食物。
这样对于孩子的健康是有一定的好处的，可以帮助孩子的身体，从而促进孩子身体发育。
3、多吃新鲜水果:儿童的饮食是需要注意和减少。
但是，孩子如果喜欢吃水果，就要
