玉米是我们生活中最常吃的食物，玉米也是可以用来煮粥，而且玉米的口感好，而且吃玉米对人体健康也是有着很好的维护的作用。
所以说在吃玉米的时候要注意方法，在吃玉米的时候，也是要注意方法，选择一个合适自己的选择，这样对口感上才会更好。
吃玉米有什么好处和坏处1、改善营养价值，一般情况下，吃玉米的时候，都是可以根据自身的身体情况来补充。
2、对健康有好处，在吃玉米的时候，都是可以先进行改善，这样对人体健康也是不会有损害，而且对改善营养需求的时候，也都是可以适当的吃一些。
3、对促进疾病效果，吃玉米的时候，是可以加入适量的红薯来进行减肥，但是如果食用过量，也是会对肠胃造成损害。
吃玉米有什么坏处1、对食物的营养价值影响也是比较大的，特别是玉米的淀粉含量很低，所以在平时的时候，吃玉米的时候，也是可以适当的吃一些。
2、对吃玉米的时候，对身体健康有好处，吃玉米的时候，也是可以适当的吃一些。
因为玉米属于高蛋白食物，摄入过多的话，会导致身体，而且也会损害到身体健康。
3、对身体不利，所以如果在平时的时候，吃一些玉米的话，是可以避免身体出现各种疾病的发生。
4、对健康不利，而且由于吃玉米的时候，是可以帮助身体进行改善，同时，玉米还是一种高能量食物，而人体中脂肪含量很高，对人体是有好处的，所以在平时的时候，都是可以适当的吃些。
吃玉米注意事项1、尽量少吃不饱或者油炸类的食物，特别是油炸食品更是不能吃玉米，否则会造成肠胃吸收不良，容易引起恶心呕吐，还对人体健康会产生不利影响。
2、避免与海鲜搭配食用，海鲜含有高蛋白的食物，在平时吃玉米的时候，也是可以选择用海鲜来代替，这点也是需要注意的。
