木瓜是非常好的选择，但是很多人不知道怎样才可以吃到更清爽的木瓜。
其实木瓜的营养价值也特别高，是大家都知道的。
木瓜有美容养颜的功效，可以用来做汤。
用到木瓜，还能清肠胃，对肠胃不好的人群效果很好。
那么吃木瓜有什么好处?下面就让我们一起来了解下吧。
木瓜的作用作用:润肺、清燥:清火清热、止咳、生津，适用于肺燥咳嗽、虚热下津、干咳少痰、烦渴口渴等症。
功效:适用于肺病引起的咳嗽、咳痰等症。
木瓜所含糖分和蛋白质和钙、磷等成分，能提高机体对异丙类、酮型或酮型的耐受力。
适用人群:一般人均可食。
做法方法:将新鲜木瓜去蒂及籽挖去核，用冷开水泡发，去籽后去皮、籽与肉一起切碎拌匀，每日2次;或将木瓜洗净切片，加白糖、蜂蜜各适量调匀，再加冰块适量。
将木瓜放进瓦煲内，加水适量，旺火烧沸，加入调好的鸡汤、盐调好味，用文火煲2小时即可。
作用作用:木瓜有润肺、清燥、利水、利胆、解暑、利尿、益脾、和胃等多种功效。
食用方法:食用木瓜时，最好选择蒸煮好的木瓜，一般情况下不会太硬，但是也不能过硬。
吃木瓜的作用作用:木瓜中维生素K能增加抗氧化剂SOD的活性，增强机体的抗病能力。
对各种类型的皮肤疾患，如角化症、色素性皮炎、皮肤色素性紫癜、疱疹、荨麻疹、过敏性鼻炎、高血压和动脉硬化等也有一定疗效。
此外，用木瓜治疗消化性溃疡、小肠炎、牙龈出血、皮肤感染等都有较好作用。
