芒果是一种很常见的水果，它不仅在食用的时候对它的吃法和用途也很好，尤其是在炎热的夏天，不少人会喜欢吃芒果，而且芒果的营养价值是非常高的，常吃可以补充身体营养，在吃的过程中也可以，它对身体非常的好，有很好的开胃效果，对身体有益，所以吃芒果是不错之选。
那么吃小台芒果有什么好处? 1. 促进消化:芒果有生津止渴的作用，适合中秋吃，尤其是夏季食用效果最佳。
2. 防治便秘:芒果有通便的作用，是人们常吃的一种水果，它的维生素c含量很高，可以帮助人体排出体内多余的毒素。
3. 缓解便秘:芒果中含有大量的果糖，能帮助体内的糖代谢，加快体内热量的吸收，从而对我们的身体健康和缓解便秘有很好的功效。
4. 预防疾病:芒果中含有大量的果糖，能有效地预防和治疗糖尿病，是糖尿病人非常适合的水果，同时它还有消炎利尿和排尿的功效，能有效的治疗水肿引起的症状，所以经常吃芒果也能起到清火的效果。
5. 利尿消肿:芒果中含有大量果酸，能有效地降低血液中的水分，减少高血压的发生，所以对于改善中暑有很好的效果，经常吃芒果也能起到止咳的作用，可以消除头晕眩晕，而且芒果还可以有效地预防心脏疾病的发生。
吃小台芒果有什么好处?夏季大家可以吃些芒果，而且芒果中的维生素c也不少，可以帮助人体排除体内多余的毒素，让健康与健康得到很好的发挥。
6. 镇定:芒果中含有丰富的纤维质，可以帮助大家排便，对于预防便秘有很好的功效，可以帮助大家对身体有很大的帮助。
