很多时候，想要达到一个幸福、安全的效果的话，都想要通过一些食物来达到一个幸福和快乐的状态。
那么，大家在日常的时候，可以选择吃火龙果，或者选择炒菜、烧烤等，这样既不吃油油腻的食物，也不吃零食，这样也能达到一个健康的身体。
那么，今天我就给大家介绍一下火龙果都有哪些功效与作用有哪些，这样对那些身体肥胖的人群来说，是不错的选择。
火龙果的作用:火龙果中的花青素在降血脂和清肺癌、血脂降低等方面具有较好的作用。
它的有效成分可以降脂，保护肝脏，预防动脉硬化。
其含有丰富的维生素c。
火龙果的花青素具有降低血清胆固醇的作用，而且还能预防胆固醇沉积等。
火龙果的好处:对于体内胆固醇高的朋友来说，具有降低胆固醇作用，而且能防止动脉硬化，对于患有高血压、高血脂等血管病症的患者来说，具有降血压的作用。
此外，它还有降血压的作用，所以对于高血压疾病的朋友来说，也能起到一个很好的改善效果。
火龙果性平，味涩，具有清香化痰、散瘀消肿之功效。
火龙果能预防胃肠道疾病。
用火龙果叶捣成汁饮用，具有生津止渴、润喉、清热解毒、利水生津等优点，它也具有滋肾壮阳、补益阴血、通乳汁的功效。
火龙果皮的食用方法还有很多，可以炒、蒸、蒸、炒、蒸、煲等等，吃起来都是特别好吃的，大家吃之前，可以把火龙果汁和蜂蜜和香菜一起调味。
火龙果的其他什么吃法1、炒菜锅火龙果原料:火龙果、香菜、生姜、大米做法:准备好油菜段、香菜、生姜片、米酒、八角糖、盐、水，油烧热，把准备好的火龙果放在锅里炸两面金黄，然后拿着锅盖，把切好的火龙果放在锅里，倒入煮好的香菜段，用锅铲翻炒
