柚子含有丰富的维生素和膳食纤维，可以促进胃肠蠕动。
而且在炎热的夏季适当多喝一些可以帮助增强自己的食欲。
柚子中的成分也能促进胃酸分泌，具有健胃的作用，适当食用还可以起到一定的预防胃病的作用。
但是要注意，柚子属于凉性食物，不适合空腹食用，容易导致吸收不良。
一、柚子茶的功效与作用1、抗坏血病:1、柚子含有丰富维生素和膳食纤维，可以促进肠蠕动，从而缓解便秘，缓解便秘。
2、柚子还含有丰富的蛋白质以及氨基酸和B族素，这两种营养物质对抗坏血病有一定的辅助效果，同时还可以帮助增加体质，避免出现营养缺乏的情况。
3、柚子还含有微量元素，可以帮助患者减少不良的食欲，预防症状加重。
4、柚子还有抗腐蚀和抗肿瘤的功效，可有效的消除身体中积的各种病虫害，对预防和治疗老年性便秘有一定的帮助。
5、柚子还有一定的药用功效，可以有效的起到消炎杀菌的作用，还可以减少癌症发生。
6、柚子糖水的功效，对治疗有好处。
二、柚子的保健功效1、预防，柚子含有丰富的叶绿素，能够缓解疲劳，消除疲劳。
2、降血压:每天坚持喝一杯柚子茶，可以有效的缓解疲劳，降低血压，从而减少了血胆固醇含量的作用。
3、美容，柚子中的维生素C含量很高，能清除体内的自由基，对于保护肌肤、防止肤质老化起到不错的功效。
4、具有抗炎效果，有助于预防各种微伤口。
但是要注意的是，因为柚子属于寒性水果，而果实中含糖量很高，因此吃多了容易引起的，引起腹泻或者是消化不良现象。
5、解乏，柚子性寒，但是吃多了容易上火。
此外，因为柚子的性味甘寒，吃太多也会出现上火的情况，所以喝了会上火等症状。
