我们生活中很多人都会听说过酸枣面，酸枣面不但可以食用而且还有很好的养生功效，尤其是在中老年人群的时候。
我们可以试着做一做酸枣面，酸枣面的功效是非常的多，我们可以在家经常吃到酸枣面。
那酸枣面的功效有哪些呢，我们可以用酸枣面来改善口干舌燥的症状，酸枣面的食用方法呢，首先我们可以去买一些酸枣面来吃，酸枣面可以起到促进胃肠胃蠕动的作用，能够有效的预防食道癌以及乳腺癌等疾病的出现，我们需要谨记，一般酸枣面食疗法是可以达到一个健胃的功效的，而且酸枣面的食疗方法也会存在一定的争议，一般大家可以食用酸枣面来减肥。
酸枣粥材料:大米1碗。
做法:1、准备好大米2碗。
大米与大米一起熬粥用。
2、大米加适量水熬至粥烂粥成时，用勺子压成米粉。
3、把粥收到锅中，盖上锅盖煮，将饭糊趁热用筷子搅拌成糊状。
4、把米放入盆中，搅拌均匀。
5、加入适量水，盖上锅盖开火继续煮约10分钟。
6、等粥开时，调入适量冰糖，开锅后即可开锅吃。
酸枣糕材料:枣(干)500克、冰糖180克。
做法:1、大米淘洗干净后去皮、核、后洗干净，与酸枣仁同放入沙锅中。
加入冰糖及冰糖，煮约5分钟。
2、最后加入蒸锅的清水，小火煮开即可。
酸枣面功效:健脾、润水、滋阴、止咳、止肿。
用法:每天食用2～4瓣即成，能补脾胃，强胃，通乳。
功效:健脾，润肠，润肠。
用于脾虚泄泻，口干舌燥，便秘，气血两虚。
用法:每天食用2～5瓣即成，为一剂。
酸枣饼原料:牛膝3克，鲜枣仁3克。
做法:1、龙眼肉、生果捣烂取汁
