在日常生活中很多朋友都在注重，有的时候不知道为什么总是会出现一些不舒服的情况。
那是因为天气和我们的日常生活的关系比较密切，天气相对冷冷的时候，一些疾病的会出现，这时候我们可以通过饮食调理出一些比较好的缓解疾病的方法来缓解疾病。
而且蒲公英当中的营养成分丰富，所以适当的食用是有很好的帮助我们很好的减少疾病对身体健康的不利。
那蒲公英吃到底有什么好处呢? 蒲公英食用禁忌 蒲公英性微寒，如果和很多的西药同用，不但有一定的药用价值还有一定的营养价值，所以不建议与其它的蔬菜、水果、药膳一起食用，更重要的是，蒲公英不宜和西药一起服用，因蒲公英性凉而出现腹泻、腹痛等症状，故脾虚湿盛及病后虚弱者不宜多食。
蒲公英的功效与作用 1、解毒、活血。
蒲公英中含有挥发油及大量的有机酸，有助于解除血管硬化，对于防治心脑血管疾病很有作用。
2、清热解暑。
蒲公英的提取物还能帮助治疗热病烦渴以及口渴咽干的人有很好的治愈作用。
3、除湿解暑。
蒲公英含有丰富的磷，可以帮助我们促进人体酸碱平衡，对于促进人体的消化大有帮助。
4、美容养颜。
蒲公英里面含有的皂甙有一定的抗皱和延缓衰老的功效，能够有效的抑制黑色素的形成，使皮肤变得更加的细嫩细腻。
5、抗过敏。
蒲公英里面含有大量的多种微量元素和矿物质，对于人体的健康是有很大的帮助的，同时也可以让皮肤变得更加的健康。
6、补血。
我们平时如果经常出现贫血的情况，可以利用蒲公英来进行预防治疗，如果出现贫血，需要及时的服用一些药物，这样可以达到很好的帮助效果。
7、降血糖。
蒲公英里面还含有大量的维生素b族，可以促进体内脂肪的分解，同时也可以促进人体血糖的提高。
