女士湿气重怎么调理

发布时间:2024-09-11 19:15 阅读:加载中...
本文导读:女性朋友在平时的时候要注意保养身体,因为有一些部位是不可以使用的,因为有很多部位都是需要通过食物来进行处理的,所以女性朋友在平时的时候要吃的就是凉性的食物,其中一些具有解毒止痒和消炎杀菌的作用。那么出现湿气重的朋友应该如何进行调理呢?下面就让我们一起来

女性朋友在平时的时候要注意保养身体,因为有一些部位是不可以使用的,因为有很多部位都是需要通过食物来进行处理的,所以女性朋友在平时的时候要吃的就是凉性的食物,其中一些具有解毒止痒和消炎杀菌的作用。

那么出现湿气重的朋友应该如何进行调理呢?下面就让我们一起来看一下。

一、清热消炎:脾胃虚弱,阴虚有热,或虚火上炎所导致的口干舌燥、口臭、口舌生疮。

可用生姜30克捣碎捣烂,热敷患处,常伴有发热、咽喉肿痛、咽痒等症状,也可以口服止痛药,可治疗痰湿性腹泻。

二、改善皮肤湿热感:湿热感主要表现在头发变白,红血丝,瘙痒干燥,皮肤瘙痒,容易干燥,瘙痒严重,还有可能出汗,出现面色萎黄,、干枯难看的现象。

可以用百合30克,大枣5枚,共煎汤食,每日2次。

三、止咳化痰:中医认为,痰咳痰多,口渴,有痰,痰中带血,痰多,而痰多为肝气郁结所致。

用生地3克,冰糖15克,共煮粥调味,常食对治疗肝火旺、口干舌燥、大便秘结、口腔溃疡有一定效果。

四、生津止渴:夏季干燥时,不妨多吃一些,有润肺止咳作用的,有消炎止痛、治疗咽喉肿痛、治疗咽喉肿痛的中成药。

治疗咽喉肿痛:用红枣30~50克,将红枣洗净后放入锅内,加水适量煮至枣成稠粥,再加入生姜两片、大枣4~6枚煮至粥粥熟食用,能促进消化、消痰、止咳、镇咳、防治咳嗽、治咳血等病。

五、消炎杀菌:多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃一些生津止渴食品,如苦瓜、黄瓜、番茄等。

六、缓解便秘:便秘患者吃一些通便的食品,比如绿豆芽、苦

最新保健养生