女人湿气太重怎么办吃什么能调理

发布时间:2024-09-15 19:15 阅读:加载中...
本文导读:湿气太重怎么办?一、食疗方法(1)食用薏仁仁:薏仁粥:薏仁粥能益气生津、养血生津、健脾开胃、滋阴养血、开胃健脾。(2)食疗方法:将薏仁仁、芡实分别碾碎,与同煮粥食用。(3)健脾开胃:食粥食用。四物汤:薏仁粥是脾胃调和、健脾和胃的佳品;粳米煮粥的食物有:生米、小米、小米、薏仁、米。注意:薏仁是偏寒性食物的食物,与猪瘦肉、牛骨肉、羊奶同煮,有补脾胃健脾功效。三

湿气太重怎么办?一、食疗方法(1)食用薏仁仁:薏仁粥:薏仁粥能益气生津、养血生津、健脾开胃、滋阴养血、开胃健脾。

(2)食疗方法:将薏仁仁、芡实分别碾碎,与同煮粥食用。

(3)健脾开胃:食粥食用。

四物汤:薏仁粥是脾胃调和、健脾和胃的佳品;粳米煮粥的食物有:生米、小米、小米、薏仁、米。

注意:薏仁是偏寒性食物的食物,与猪瘦肉、牛骨肉、羊奶同煮,有补脾胃健脾功效。

三黄粥:生地猪腿肉粥效果比较好。

用生地和薏仁一起煮,有健脾除湿、健脾消水肿之功。

《神农本草经》指出:生地有祛湿、开胃、解毒等作用,还能消肿。

如果是脾胃虚寒、体质虚弱、脾胃虚弱者,可以将生地与猪腿肉同煮,有健脾胃、开胃益脾、健胃助消化作用,可以帮助消化。

二、食疗方法(2)食用薏仁:薏仁粥是祛湿的佳品。

薏仁粥有健脾祛湿、清热、祛痰的作用,可以促进体液的交换。

而且薏仁的清热润肺、祛湿功效和作用也较高。

(3)食疗方法(3)食疗方法(4)食疗方法(5)食疗方法(6)食疗方法(7)食疗方法(8)食疗方法(9)食疗方法(10)食疗方法(11)食疗方法(12)食疗方法(13)食疗方法(14)食疗方法(15)食疗方法(15)食疗方法(14)食疗方法(15)食疗方法(15)食疗方法(16)食疗方法(17)食疗方法(18)食疗方法(18)食疗方法(19)食疗方法(19)食疗方法(20)食疗方法(21)食疗方法(22)食疗方法(27)食疗方法(23)食疗方法(24)食疗方法(26)食疗方法 (27)食疗方法(28)食疗方法(29)食疗方法 (29)食疗方法(27)食疗方法(28)食用方法 (31)食疗方法(27)食疗方法(28)食疗方法(29)食疗方法(30)食疗方法(31)食疗方法(33)食疗方法(31)

最新保健养生